【2025年の実態調査】ママ活の相場を完全公開！内容・地域・年齢別の平均金額

ママ活はやってみたいけれど、「今っていくらくらいもらえるの？」「内容によって金額は違うの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。

とくに2025年の今、ママ活は以前よりも多様化しており、内容・地域・年齢によって報酬に大きな差が出ています。

そこでこの記事では、実際のママ活経験者へのアンケート調査をもとに、「2025年のリアルな相場」を徹底的に分析。

実例調査から読み解くリアルなママ活相場【2025年アンケート分析】

2025年現在、ママ活に関する報酬相場は「体感値としてどうなのか？」というリアルな声を集めるべく、実際にママ活経験者に対して行われたアンケート調査の結果をもとに、傾向を読み解いていきます。

質問①：顔合わせ（初回）でも報酬をもらっている？

• もらっている：68%
• もらっていない（交通費・飲食代のみ）：32%

コメントには「5,000円ほどもらうのが一般的」「中には“お礼は関係を続けてから”と言われたことも」といった声が多く、顔合わせでも現金報酬が主流になりつつある傾向が見られました。

質問②：食事だけのママ活での1回あたりの報酬は？

• 5,000円未満：14%
• 5,000円〜9,999円：45%
• 10,000円〜14,999円：33%
• 15,000円以上：8%

中央値は7,000円〜10,000円前後で、ディナーや高級レストランの場合は10,000円を超えることも珍しくないという回答が目立ちました。

質問③：デート＋体の関係ありの場合の報酬は？

• 10,000円〜29,999円：47%
• 30,000円〜49,999円：32%
• 50,000円以上：21%

この項目では3万円以上が一般的という層が過半数を占めており、報酬の高さと引き換えにトラブル防止や条件の明確化を意識しているという回答も多く見られました。

質問④：定期契約（月額）の報酬帯は？

• 月3万円未満：18%
• 月3万〜5万円：31%
• 月5万〜10万円：29%
• 月10万円以上：22%

定期契約では5万〜10万円が最も多いゾーンとなっており、信頼関係が築かれるほど金額が上がる傾向が読み取れます。

2025年のママ活相場はどう変化している？

「今のママ活、どれくらいもらえるのか？」そんな疑問を持っている方に向けて、ここではまず、2025年時点におけるママ活の報酬相場の全体像と、過去からの変化を整理します。

ママ活とは？2025年現在の基本的な仕組み

ママ活とは、経済的に余裕のある年上の女性（いわゆる“ママ”）が、若い男性に対して食事やデートの時間を提供する代わりに、金銭的な支援やプレゼントなどの見返りを与える関係のことを指します。

この関係は、必ずしも肉体関係を伴うものではなく、「癒し」や「交流」が目的である場合も多くあります。

過去と比較した2025年の相場傾向

ここでは、過去数年のママ活相場と比べて、2025年にどのような変化が見られるのかを整理してみましょう。

内容	過去（2022〜2023年）	2025年現在の傾向
顔合わせ・食事のみ	1時間3,000〜5,000円	1時間5,000〜6,000円とやや上昇傾向
デート（半日〜1日）	半日で1万〜2万円程度	同等だが、内容や拘束時間により増加傾向
お泊まり・旅行付きデート	2万〜5万円程度	条件次第で3万〜10万円以上もあり得る
月契約（定期支援）	数万円〜10万円程度	5万〜30万円と幅が拡大している

全体的な傾向として、相場は大きくは下がっておらず、内容の質や拘束時間に応じて上下する「価格帯の幅」が広がってきているのが特徴です。

内容別｜ママ活の実際の報酬相場

ママ活では、内容によって報酬の金額が大きく異なります。ここでは、2025年現在の実情として、食事・デート・体の関係・定期契約といった内容別に、一般的な相場を明確に解説します。

顔合わせ・短時間（カフェ・軽い会話など）

初回の顔合わせや、1時間程度のカフェでの交流では、相場は3,000円〜5,000円です。
この段階ではお互いに相性を確認することが主な目的であり、報酬は比較的控えめです。ママ側が交通費や飲食代だけを負担するケースも見られますが、2025年の現在では現金報酬が発生するのが一般的になっています。

食事デート（2〜3時間程度）

食事のみのママ活では、相場は5,000円〜15,000円です。

ランチの場合は5,000円前後、ディナーや雰囲気の良いレストランを選ぶ場合は10,000円以上になることもあります。

長時間デート（半日〜1日）

半日から1日（5〜8時間程度）を一緒に過ごすデートでは、相場は15,000円〜30,000円となります。

ショッピングやテーマパーク、観光などを含む場合は、拘束時間が長くなる分、報酬も高くなる傾向があります。

地方ではこの金額よりやや低めに設定されることもありますが、交通費を含めるとトータルでは大きな金額になることも珍しくありません。

お泊まり・体の関係を伴う場合

「大人あり」やお泊まりを含む関係では、相場は30,000円〜100,000円以上に及びます。

関係性が深まった場合には、1泊の旅行で10万円を超えるケースもあります。

2025年の傾向として、このような関係に進む場合は、事前に条件やルールを明確にしておくことが一般的になっており、トラブルを避けるための合意形成が重要視されています。

定期契約（月極めの支援）

月額制で支援を受ける「定期契約」では、相場は月5万円〜30万円が主流です。

月に2〜4回会うことを条件とし、メッセージのやり取りや特別なプレゼントが含まれることもあります。信頼関係の構築が前提となるため、報酬は関係性の深さや安定度によって大きく変動します。

地域・年齢別に見るママ活の相場の違い

ママ活の報酬相場は、どこで活動するか、そして誰が活動するかによって大きく変わります。同じ内容のママ活でも、エリアや年齢次第で金額は1.5倍以上差が出ることもあります。ここでは地域別・年齢別に、実際の相場の傾向を詳しく見ていきましょう。

地域別の相場差

まず地域別の違いですが、都市部と地方では明確な差が存在します。

都市部、とくに東京や大阪などの大都市では、ママ自身の経済力が高いこともあり、1回の報酬が全体的に高めに設定されています。顔合わせでも5,000円以上、食事デートで10,000円前後、長時間のデートやお泊まりでは5万円以上というケースも少なくありません。

一方で、地方や郊外では報酬水準がやや低めです。顔合わせは3,000円以下、食事デートで5,000円前後というのが一般的で、同じ内容でも1〜2割程度安くなる傾向があります。

ただし、地方は競争が少ない分、継続的に会ってもらいやすかったり、関係性を築きやすかったりするメリットがあります。報酬額だけでなく、継続性や信頼感も含めて判断すると、地方でも十分に満足できる条件を引き出すことが可能です。

年齢別の相場差

ママ活における年齢の影響は非常に大きく、とくに男性側の年齢が報酬に直結します。

基本的には、若ければ若いほど有利です。10代後半〜20代前半の男性は「若さ」「フレッシュさ」「ピュアさ」といった要素が評価されやすく、同じ内容でも高めの報酬を得やすい傾向にあります。

20代後半以降になると、若さだけでなく会話力や気配り、落ち着きといった“人間性”の部分がより重視されるようになります。つまり、年齢が上がるほど「中身」で勝負する必要が出てくるということです。

また、ママ側の年齢やライフスタイルによっても相場は変わります。30代後半〜50代のママで経済的に余裕がある場合、報酬は高めに設定されやすいです。逆に、20〜30代の“若いママ”の場合は、報酬水準が比較的抑えめになることもあります。

年齢による報酬の差は、“どちらが上か”ではなく、“自分の強みをどう活かすか”という視点で捉えることが大切です。

ママ活の相場に関するよくある質問（FAQ）

ママ活って初回の顔合わせでも報酬はもらえるんですか？

はい、3,000〜5,000円程度もらえるのが一般的です。

食事だけのママ活でも十分に稼げますか？

稼げます。1回あたり5,000〜15,000円が目安です。

ママ活の相場ってどのくらい幅があるの？

内容によって大きく変わり、3,000円〜10万円以上まで幅があります。

地方と都市部で相場は違いますか？

はい、都市部の方が1〜2割ほど高めです。

年齢によって相場に差はありますか？

若いほど有利ですが、マナーや会話力も重視されます。

まとめ

2025年現在のママ活の報酬相場は、内容・地域・年齢・関係性など、さまざまな要素によって大きく差が出る時代になっています。

食事だけなら5,000〜10,000円、体の関係を伴うと3万円以上、定期契約になると月5万〜10万円以上というのが、今の相場の“現実的なライン”です。

しかし、もっとも重要なのは「相場を知って、自分に合った価格帯を見極めること」。高すぎても継続しづらく、安すぎれば不満やトラブルの原因になります。

自分の立場・条件・希望内容を客観的に整理し、無理なく双方が納得できる形でやりとりを始めるのが、安定したママ活の第一歩です。